Naturopathie - Massages et soins
Accompagnement de vie intuitif
Ateliers Cuisine Saine

Les Ateliers Cuisine Saine d'Anaïs

Ces ateliers sont partis d'un constat simple : vous êtes nombreux à venir me voir en bilan de vitalité et à être motivé pour changer vos habitudes alimentaires. Mais chacun sait que les nouveaux réflexes santé dans sa cuisine quotidienne ne s'acquièrent pas du jour au lendemain...
Ces ateliers s'adressent donc à toute personne (même et surtout débutante !) désireuse de faire un premier pas vers une cuisine bonne pour la santé et pour les papilles.
Mères de famille qui travaillent, personne âgée vivant seule... je vous attends!













Durant chaque atelier (2h environ) :
- nous réaliserons ensemble un plat simple, de saison et de qualité biologique (plat et dessert),
- nous découvrirons les ustensiles et le matériel nécessaire pour pouvoir réaliser des plats "vivants" et conservants tous leurs bienfaits!
- nous apprendrons de nouvelles habitudes alimentaires quotidiennes : savoir quoi acheter, quelles priorités avoir en tant que consommateur...
- nous échangerons sur des outils* d'organisation facilitant les changements pour qu'ils soient durables et non contraignants

Ces ateliers peuvent se dérouler à mon cabinet de Pannecé (consulter les prochaines dates) ou sur demande à l'extérieur : à votre domicile avec vos amis et familles, en magasin biologique, lors d’événements particulier... Tout est possible : thème particulier (apéro sain, chandeleur, repas de fête...), public spécifique (enfants, adultes, école, entreprise...). N'hésiter pas à me contacter pour plus de renseignements.
*Je suis en partenariat avec le site de menus Manger Santé, pour vos menus et listes de courses pour manger sain au quotidien. La plupart des recettes délivrées lors de mes ateliers sont le fruit du travail de Jeanne, la cuisinière de Manger Santé. Avec leur aimable accord.